FITBALL TONE - ASD Polisportiva Libertas Albatros Sesto al Reghena

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FITBALL TONE

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E' un' attività a corpo libero adatta a tutte le età che utilizza le tecniche Pilates per ottenere straordinari risultati a carico della flessibilità e della forza muscolare.
E' basato su una precisa progressione didattica che permette di introdurre con efficacia il Pilates nelle lezioni di gruppo. Divertiti e tonifica a gravità zero.
La sfera ottimizza ogni movimento, ogni lezione è originale e divertente, tonifica la moscolatura, incrementa la forza, la resistenza e l'agilità e aiuta a migliorare la postura rotolando e rimbalzando su una palla.

BENEFICI:
aumento della forza muscolare, miglioramento della mobilità articolare, controllo della respirazione, benessere psicofisico generale, miglioramento dell’equilibrio posturale. Con una pratica costante si avrà un riscontro benefico sui dolori lombari, dorsali, cervicali e in generale dovuti a postura scorretta.
La pratica del FitBall Tone non è traumatica e non ha controindicazioni.


Per informazioni e iscrizioni: CIRIANI Sara 392 6178255

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