POSTURAL GYM - ASD Polisportiva Libertas Albatros Sesto al Reghena

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POSTURAL GYM


E’ una ginnastica a corpo libero che propone movimenti distensivi ed armoniosi allo scopo di migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare.

Con la ginnastica dolce si mantengono flessibili tutte le articolazioni,  si stimola la circolazione e si riesce a trovare il ritmo  naturale della respirazione nel movimento. Si tratta di un tipo di  ginnastica che si addice a persone di tutte le età.

Con il termine di ginnastica posturale si intende una ginnastica  avente lo scopo di togliere o, se non altro, di attenuare il dolore con movimenti adatti a ridare elasticità alle strutture capsulo-legamentose e tono ai muscoli ipovalidi.

La ginnastica posturale è una ginnastica dolce che si svolge in  posizione seduta, prona, supina e in piedi. Si tratta di una  ginnastica lenta e di graduale intensità nella quale l’individuo deve  essere considerato nella sua globalità.

Vengono inoltre introdotti esercizi di stiramento e di allungamento.

Per informazioni e iscrizioni: URBA Cinzia 370 3303536
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